מורן סגל- דיאטנית קלינית ומאמנת כושר Moran Segal - החורף מגיע ואיתו מגיע הרצון שלנו לשתות קצת משקאות חמים בכדי להתחמם. אז כמה סוכר באמת יש בכל משקה ובמה הכי כדאי לנו
Dor Nakash - מאמן כושר אישי - ממתיקים 🍯 הישראלי הממוצע שותה בין 2-5 כוסות שתיה חמה ליום (קפה שחור, נס קפה, תה וכו׳...) הממתיקים הינם תוסף כמעט בלתי נמנע אשר מוכנס
ארנון כץ - דיאטן קליני ומאמן כושר - כמה קלוריות יש בכפיות מתוקות? 👈 סוכר לבן - לא מכיל ויטמינים ומינרלים בכלל. יש בו רק קלוריות. 👈 סוכר חום - עבר תהליך
הרזיה ואורח חיים בריא - עוגיות קוקוס מקמח כוסמין: (כ-50 קלוריות ליחידה) מצרכים: כוס וחצי קמח כוסמין מלא (אפשר להמיר בקמח כוסמין לבן). חצי כוס קוקוס. כף מלאה סוכר חום. שליש כוס
זוזה - בלינצס ריקוטה וקרם פטיסייר כל יחידה כ120 קלוריות! מתכון ל6 יחידות: רכיבים: ביצה 60 גרם או 3 כפות קמח תופח כפית שמן קורט מלח כף סוכר חום כהה כ120 גרם
חגית גביזון - מאמנת כושר ויועצת תזונה - כמה קלוריות יש בכפיות מתוקות? קבלו כמה עובדות על המוצרים.. 🍯🍭 . סוכר לבן - אינו מכיל ויטמינים ומינרלים כלל אלא נחשב לאנרגיה ריקה.
![Amazon.com: ממתיק Truvia Naturally Sweet ללא קלוריות מעלה סטיביה, 481.9 גרם (חבילה של 1) שקית ותערובת סוכר חום, תערובת של ממתיק סטיביה טבעי וסוכר חום, שקית 510.3 גרם : מוצרי מזון וגורמה Amazon.com: ממתיק Truvia Naturally Sweet ללא קלוריות מעלה סטיביה, 481.9 גרם (חבילה של 1) שקית ותערובת סוכר חום, תערובת של ממתיק סטיביה טבעי וסוכר חום, שקית 510.3 גרם : מוצרי מזון וגורמה](https://m.media-amazon.com/images/I/61-Sb3S7tKL.jpg)